返回工作室PILATESwiss的培训

你们很多人最近都在问我 我如何保持健康和体形。首先,它的一部分正在吃 健康的饮食,因此请确保我食用了许多新鲜的水果和蔬菜,全谷物和瘦肉蛋白质。我适度进餐,非常仔细地听我的身体。但是我也沉迷于 有罪的快乐,对我来说就是小菜一碟或一杯泡沫。

保持健康的另一部分是 定期锻炼。就像我多年前专业跳舞芭蕾舞一样,我的身体仍然记忆着如何保持良好的姿势。我所谓的 强国 潜意识里参与其中,燃烧卡路里。如果您不熟悉此术语。由...制作 约瑟夫·普拉提,动力室是身体的中心,由一群肌肉组成;腹部(上下部),下背部,臀部和臀部。它是普拉提的核心。对他来说,四肢,例如手臂,腿和肩膀,是从这个强者那里延伸出来的肌肉网络。

普拉提与其他大多数锻炼方式的区别是 庄闲力量 通过互连性与隔离性可以实现这一点,从而增强了车身的控制性和稳定性。学习如何 正确呼吸 在锻炼的同时,还可以使您的思想平静下来。呼吸是普拉提的重要组成部分。我的狂热读者已经知道我喜欢普拉提。我每周至少锻炼两次 瑞士普拉提 –高级,对生态负责的工作室,提供普拉提和瑜伽。暑假旅行结束后,我很高兴回到火车上。

2004年,第一家工作室在泽费尔德的苏黎世湖开业,2011年规模扩大了一倍。 这可能, 在里面 ”苏黎世的葡萄园»,阳光灿烂的Höngg, 一家新工作室开业 我很好奇地探索了新的空间,该空间还提供了拥有专利并由当地生产的壁挂类 瑞士板.

瑞士普拉提的所有者,加拿大出生 卡罗琳娜·施密德(Karolina Schmid)在我看来,她绝对是业务上最好的,因此设计了墙板,以进一步强调她对向客户提供创新和质量的个人承诺。我喜欢与她一起训练,我也可以推荐整个PILATESwiss团队,由25名注重质量的教练组成,他们正在不断完善他们的教学技能。

实际上,PILATESwiss是欧洲德语区中唯一一家同时达到这两个目标的公司 普拉提方法联盟认证 (PSI)进行教师培训计划,同时 瑜伽联盟 (YA)的教师培训计划认证。在全球范围内,没有更高的独立,非信托质量检验标准。

今天,个人 在“清洁”环境中进行培训 真的很棒。除了在瑞士制造的低碳足迹机器系列之外,PILATESwiss还使用无毒或纯素食清洁产品,并在具有生态意识的表面和纺织品上进行培训。

我的衣服是 卡萨尔,这是PILATESwiss独家提供的品牌。裤袜由78%的可回收聚酰胺和22%的莱卡纤维组成。这个 可持续面料 由100%制成 再生聚酰胺纤维 来自消费后的材料,例如旧的渔网等。高弹力 莱卡®XtraLife 百分比使其更加耐用和灵活。

交叉罐由100%制成 天丝® 质地柔软柔软的面料。这种织物具有天然的抗菌特性,并具有良好的吸湿性能。它由可持续林场的纤维素纤维制成,可生物降解。有意识的选择!

选购我的外观: 黑色标志性庄闲文胸, 轻松跨回背心,浅米色属于米色的高腰紧身裤效果更好,全部由 卡萨尔.

瑞士普拉提
西费尔德工作室,Seefeldstrasse 225,8008Zürich
StudioHöngg,阿克斯坦大街207号,苏黎世8049号
电子邮件:
电话:+41 78 891 03 17

到时候那里见!

大声笑,桑德拉

图片:©Sandra Bauknecht和Karolina Schmid提供
这些照片是在StudioHöngg拍摄的。

Prada x 阿迪达斯 Originals =普拉达(Prada)超级明星

之后 第一滴 在2019年12月, 普拉达阿迪达斯 Originals 揭开他们合作的第二部分,并提出一个永恒,永恒的经典,现在进行重新设计– 超级巨星。现在单独零售, ic超级巨星 风格是 提供三种新配色: 单色黑色,白色与黑色以及铬银色与白色。在新的十年中,有了新的观点。

普拉达(Prada)和阿迪达斯(adidas)之间正在进行的合作的这一步骤强调了彼此共享和同义的特质:合作,对遗产的天生尊重,对体育的热情。精湛工艺是Prada Superstar庄闲鞋的核心–由普拉达(Prada)的制鞋专家执行,将奢侈词汇与高性能庄闲服的语言融为一体,这种鞋本身就始终具有独特性和突破性。

阿迪达斯 Originals Superstar庄闲鞋的流线型轮廓 –本质上是现代的,完全男女通用的设计, 于1969年首次创建 –被翻译成全粒面皮革。它的起源– 意大利制造 –侧面热烫印,是全球公认的最优质的标志, 普拉达和adidas Originals的双重徽标,它们一起出现在每一对舌头上。超级巨星的基本特征保持不变:它是一种样式图标,是永恒的物品,不需要重新设计,而是引起重新考虑。

庄闲中强调了手工和工艺的重要性,这是对普拉达超级巨星创作过程的一次梦幻般的,超现实的重新构想。通过规模玩玩具 普拉达在勒马尔凯地区的制造空间的微型娱乐,观看者可以观察到对每种新配色所做的最后艰苦的尝试。这里的超级巨星是超大规模的–比例的相互作用放大并强调了超级巨星的即时可识别特征– the 三重条纹,三叶形橡胶贝壳头 –以及增加的Prada和adidas Originals双重徽标。

新的 普拉达 Superstar将于2020年9月8日开始发射,普拉达(Prada)精品店和阿迪达斯(Adidas)旗舰店在全球范围内,以及部分批发商。该范围也可以通过 普拉达.com阿迪达斯.com.

普拉达(Prada)和阿迪达斯(adidas)的伙伴关系将会发展并蓬勃发展。这项合作的下一个方面与 美洲杯 –这是Prada和adidas对庄闲领域的相互热爱和热情参与的表达。

大声笑,桑德拉

照片:©Prada #Pradaforadidas

Let’s Get Physical

路易威登圣罗兰(Anthony Vaccarello)范思哲,这里有些人要死 带有高级定制庄闲配件。对于那些只追求最好的朋友来说,它们是完美的礼物。例如,豪华的拳击手套会将您的家变成一个健身工作室,即使专业人士也会为之惊讶,并且有了那些大理石哑铃,就再也没有理由不去健身房了。如果您仍然不相信,请想象一下您的客厅将如何变得如此陈腐,并用CHANEL冲浪板装饰 …

大声笑,桑德拉

会标哑铃 通过 路易威登
€ 1950

大理石哑铃 通过 圣罗兰(Anthony Vaccarello)
€ 1295

拳击手套 通过 范思哲
€ 2445

跳绳«克里斯托弗»  通过 路易威登
€ 480

复古滑板 by 爱马仕
6844瑞士法郎

Monogram帆布网球拍套 通过 路易威登
€ 1370

沙滩球拍 通过 爱马仕
€ 640

沙滩球拍  通过 路易威登
€ 2390

乒乓球套装《詹姆斯》  通过 路易威登
€ 1630

高尔夫套件“安德鲁” 通过 路易威登
€ 625

排球 通过 路易威登
€ 1950

美式足球 通过 贝鲁蒂
€ 1500

滑板 通过 路易威登
€ 1410

黑色冲浪板 通过 香奈儿
7500瑞士法郎

图片:图片由Neiman Marcus提供
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My Look: Sylt

叙尔特语的问候! 我和好朋友度过了愉快的漫长周末。德国’骑自行车探索最好的岛屿,您可以在任何地方租借。在这里,我在去著名的海滩酒吧的路上看到我 布涅16 距酒店仅一小段路程 坎彭。我的服装是白天所有这些不同活动的完美组合。敬请期待更多!

我的样子: 提花饰边印花弹力平纹针织庄闲文胸图标 和匹配 提花边饰印花九分紧身打底裤图标 ,两者均由 范思哲, 棉府绸衬衫图标 ,全部由 汤姆·布朗, 皮革夸张底庄闲鞋 by 亚历山大·麦昆, 字母组合帆布中的多功能Pochette配件 通过 路易威登香蕉叶印花太阳镜 通过 多尔切& Gabbana.

大声笑,桑德拉

照片:©Sandra Bauknecht
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adidas Originals与Angel Chen合作

对于 2020年春夏, 阿迪达斯 Originals图标 与...合作 全球时尚界最炙手可热的新星之一,中国自己的 陈安琪.
包含 四种新的鞋类样式,每个胶囊都有两种配色,此胶囊系列通过大胆而丰富多彩的图形传达了一种精致而引人注目的美学,捕捉了Chen明确的方式。

陈安琪

陈安琪(Angel Chen)迅速成为最有才华的创造力之一 中国新生时尚界。品牌背后的名字Angel Chen于17岁移居伦敦,在享有声望的大学学习 中央圣马丁艺术与设计学院.

在实习期间,她为 王薇薇(Marchesa) 和  亚历山大·王 在纽约。 2014年毕业后,Chen被i-D选为五位值得关注的设计师之一,并于次年推出了同名品牌。她于2017年入围BOF 500,并在著名的 伍尔马克奖 在2018年参加并在 Netflix的下一个时尚 在2019年。

陈洁丽(Angel Chen)丰富多彩的时尚方法,以及融合东方(Eastern)的核心概念
西方美学使它成为一个醒目的年轻品牌。她以2014年创立的同名品牌推出的每个新系列仍然如此,她形容为“创新,多彩,奔放和富有表现力。»

这四个词同样适用于Angel Chen与adidas的第一支球队,采用了四种新的鞋类样式。每种都以两种颜色呈现,并以其生动有趣的执行方式传达了情绪和表情 80年代和90年代时尚.

胶囊系列从中国书法中汲取灵感 在庆祝中国在体育庄闲中的成功和文化理性的同时 功夫乒乓潜水。每种大胆的风格都具有丰富多彩的当代图形和夸张的轮廓。

Angel新获得国际认可,导致了备受期待的商业广告
的合作 陈安琪 H&M苹果电脑。;以及最近推出的adidas Originals。在全球70家零售商处有库存,包括 贝尔多夫·古德曼(Bergdorf Goodman),塞尔弗里奇(Selfridges),连卡佛(Net C.A.Porter)老佛爷百货,陈小春(Angel Chen)是年轻品牌浪潮的一部分
在全球产生影响。

大声笑,桑德拉

照片:©adidas Originals
披露:我们可能会从此页面上的链接获得佣金,但我只推荐我喜欢的产品。诺言。

Air 迪奥(Dior)

先生们,这也是Dior的一些必备品。对于迈阿密的2020秋冬男装时装秀, 迪奥(Dior)金·琼斯 与...合作 乔丹·布兰德 揭开 限量版Air Jordan 1 High OG 迪奥(Dior)庄闲鞋。的集合 准备穿配件 完成协作,并且 低配版Air Jordan 1 OG 迪奥(Dior) 舍入范围。

«我喜欢将不同的世界,不同的想法融合在一起-乔丹·布兰德(Jordan Brand)和迪奥(Dior)都是各自领域绝对卓越的象征。在一次特殊的合作中将他们召集在一起,就是提出一些令人振奋而又真正新的东西,“ 状态 金·琼斯迪奥(Dior)男装系列艺术总监。

柔和的色调融合了众议院卓越的剪裁专业知识和 1980年代美国庄闲装的感觉灵感来自传奇 迈克尔·乔丹。该系列平衡了Jordan和Dior拱顶的永恒轮廓,同时为经典庄闲风格带来了新的活力。迪奥(Dior)称,宽松简约的羊毛西服反映出细节艺术。标有与 迪奥(Air 迪奥(Dior))徽标西装外套采用精美的蓝色和白色条纹衬里设计。一件飞行员夹克在其背面重新印制了标志并显示 Jumpman徽标 –认可世界–在它的袖子上。它与丝绸短裤搭配,并饰有带有“ CD”缩写的图形图案。

灰色绒面革连帽衫还采用了精确的精细技术制成的穿孔或浮雕版本,印有这些新徽标。的 迪奥斜纹图案 –强大而永恒的代码–首次装饰了意大利制造的设计衬里。羊绒或无袖毛衣,衬衫,polo衫以及裤子肯定会焕然一新,其灵感来自NBA冠军的风格以及他对大胆曲折和优雅的敏感性。四个皮革制品–包括一个小袋和一个钱包–以及鲍勃帽子,项链和提花领带,为这些必备造型带来了补充,而方格真丝围巾则巧妙地融合了这些 托伊·德·乔伊翅膀印花.

现在在商店中。你最好快点…

大声笑,桑德拉

照片:©Dior 

我的表情:热爱生活

我喜欢保持活跃,并在隔离期间尝试在家做很多锻炼以保持身体健康。我真的很想念我的每周 普拉提课卡罗琳娜·施密德(Karolina Schmid) 无法等到她的工作室再次营业。这对我在苏黎世的读者来说是个好消息:她将在Höngg开设另一家工作室, 瑞士墙板在六月。

无论您最喜欢哪种锻炼方式,合适的庄闲服都将使其变得更加有趣。在范思哲(Versace)健身’s 希腊键注入 件可以提升您的休闲装扮。

我的样子: 拉链科技平纹针织连帽庄闲衫图标 , 徽标提花低冲击庄闲文胸图标 徽标提花针织平纹针织紧身裤,全部由 范思哲图标 , Portugaba手提袋 by 克里斯蒂安·卢布汀, 蓝色庄闲鞋 通过 路易威登爱手镯 卡地亚(Cartier) 皇家橡树37毫米18克拉磨砂玫瑰金腕表  通过 爱彼(Audemars Piguet)FF印花醋酸纤维圆形太阳镜 by 芬迪.

大声笑,桑德拉

图标 照片:©Sandra Bauknecht
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2020年现代庄闲鞋鞋底

这个季节,当谈到 球鞋透明气泡注入鞋底 是最新的炒作。 透明度作为醒目的设计细节 流行趋势已经有一段时间了,但今年,各种时装设计师都在尝试现代鞋底,发布了自己的具有趋势的鞋履,以及 耐克 WHO 启动庄闲 带有ic Air Max silhouettes.

Air Max 98网眼和人造皮革庄闲鞋  通过 耐克 (50折优惠)

就个人而言,我发现 亚历山大·麦昆‘的版本最吸引人。该品牌发布了带有“弹跳»鞋底具有多种通用颜色组合–带有大胆细节的最小轮廓看起来很棒。

皮革夸张底庄闲鞋 by 亚历山大·麦昆

以下是您可能喜欢的其他庄闲鞋型号,祝您周末愉快!

大声笑,桑德拉


图标 Triple S Clear Sole徽标刺绣皮革,磨砂和网眼庄闲鞋图标 通过 巴黎世家(Balenciaga)

钻石金属皮革庄闲鞋 by 吉米·周 (40折)


图标 华伦天奴 Garavani Bounce徽标印花皮革和网眼庄闲鞋图标 通过 华伦天奴 (30折)

Bump Air人造皮革,网眼和氯丁橡胶庄闲鞋 by 鞋53045
图标

照片:由品牌提供
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adidas限量版Prada

合伙企业开始合伙。第一版– 阿迪达斯限量版Prada – is an 向阿迪达斯致敬,代表阿迪达斯(Adidas)Originals标志性鞋款冠军– 超级明星庄闲鞋最初于1969年推出,至今仍是adidas Originals风格的关键。它还引入了一个新的包轮廓, 普拉达(Prada)保龄球袋呼应Prada保龄球包和阿迪达斯庄闲包,并在其本身中引用体育界,这种风格旨在说明Prada和adidas的共同叙述和传统相交。

阿迪达斯限量版Prada–向超越世代的永恒经典致敬–为男人和女人提供 独家限量发行700件,鞋类和配件均带有唯一的序列号。
二人通过以下方式在线零售 阿迪达斯.com普拉达.com,以及从2019年12月4日起在全球精选的Prada商店中。

大声笑,桑德拉

照片:由Prada提供/ 阿迪达斯 #pradaforadidas

普拉达(Prada)Linea Rossa:贯穿

精简,创新,技术,真实– 普拉达(Prada)Linea Rossa 专为现代生活而设计。
探索Linea Rossa的都市和城市根源–地面和地下的融合,具有不同的生活和经验– 上 7 October 2019, 普拉达(Prada)Linea Rossa与音乐家兼艺术家Willow Smith合作, 的女儿 Will Smith  和  贾达·平克特·史密斯(Jada Pinkett Smith),进行阶段 表演时刻。这种空前的,原始的和自发的场景是在 中央线伦敦地铁,‘Linea Rossa穿越首都,使F / W 2019 Linea Rossa系列焕然一新。

此行为旨在使通勤成为一种非凡的体验。 完全不通知观众,尽管无法计划,但仍要记录下来并实时共享,这一刻是在庆祝我们现实生活经历的短暂性,机会的自发美丽:我们每天的表现。

在当今的城市世界中,Linea Rossa’ – a red line –是通用的,一个统一的标志,简单而复杂,编码而深刻。无论国籍如何,其功能都旨在超越语言,它可以在我们主要城市的背景下立即得到认可–一条直线穿过所有直线,每个“ Linea Rossa”代表行驶,速度和动态能量。这些“ Linea Rossa”将人们聚集在一起,建立社区–Willow Smith Linea Rossa表演背后的灵感。

普拉达(Prada)Linea Rossa始终受现实和现代生活的启发–身体和动作,城市现实,都市服装。 Linea Rossa反映出,在为身体和生命而设计的服装中, 技术先进, 庄闲服 专为每天出色的性能而设计。

如此酷的营销理念!

大声笑,桑德拉

照片:由Prada提供,并通过Instagram