昨晚,我很高兴享受谈话 NET-à-搬运工’S全球美容导演 纽比手,可以说是游戏中最合格的专家之一,以及 Nigma Talib博士是一位基于洛杉矶的持牌自然疗法医生,他们有资格治疗一系列健康状况,如过敏,慢性疼痛,消化问题,激素失衡,肥胖,慢性疲劳和更年期。此外,她是最好的卖书的作者«扭转了老化的迹象“ 和 ”年轻的皮肤从肠道开始 »。

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拥有超过15年的自然疗法实践经验,她负责一些人的辐射发光 好莱坞最着名的面孔, 包括 Gwyneth Paltrow,Sienna MillerPenelope Cruz.。基于消化健康与早泄之间的联系,她的产品针对我们饮食结果的常见皮肤问题。她对创造质量和科学的补充和皮肤护理的热情已达到了国际上的消费者并开始 NET-à-搬运工 作为第一个向时尚行业引入维生素补充剂的先驱之一。

对于Nigma,这是关于维护的全部 良好的细菌的右平衡与坏细菌 填充肠道。她解释说,我们有100万亿的菌群,好,坏和丑陋的细菌。 我们的70-80%的免疫系统是肠道。如果它不平衡,我们会遇到问题,例如 腹胀,持续的慢性病,​​皮肤问题,疲劳 以及更多。刚刚遭受偏头痛的纽约,告诉我们,Nigma只在36个小时内改变了她的生命。

尼格玛’s daily tips:

慢慢吃,从来没有在电视机面前(试着慢慢咀嚼一块面包,因为你分解碳水化合物)
–80%健康,20%可以作弊
服用益生菌 (您服用的益生菌是非常重要的,您可以在胃的酸度上存活),胶原蛋白,维生素C,E,Zink和硒(30s的女性在30岁的甲状腺问题中大多缺乏硒)。
停止吃沙拉,即使是午餐。他们太难以消化和唐’T有很多营养素。选择蒸蔬菜,它们对你的激素非常有利,特别是花椰菜,西兰花清除了你的«脏荷尔蒙»。
–特别是在寒冷的季节, 你的身体需要变暖的食物。 Nigma甚至在早上加热了她的蓝莓。

当你年龄时,你的胃产生少量酸度,这可能导致问题。维护A. 健康 碱性 balance 手段,你的血液水平应该是碱性的,但你的胃酸。

你的荷尔蒙是使者。如果他们发送错误的信息,你会增加重量,你是穆迪或过早的年龄。如果你的荷尔蒙在30多岁或40多岁时疯狂,请先确保你的肠道进入。它将解决很多问题。

尼格玛 explains: «补充剂如此乐于助人。我多年来超过1000名患者测试了它们。当他们改变饮食并定期服用时,他们看起来五岁。»

尼格玛’s Vitamin C cocktail 似乎是一个真正的奇迹产品。纽比和尼格玛都讨厌这种看起来像一个花哨的铃铛。小袋包含1000mg维生素C,其中90%将被您的身体吸收。这鼓励胶原蛋白生产并有助于摆脱干燥的皮肤。它还可以提高钢铁和能量水平 (来自纽比的一点小费:在外出之前拿一个小袋,你将以很棒的形式)。尼格玛’S的维生素C补充不给你腹泻。

非常有趣的尼格玛向我们解释了 如果你不’喝了足够的水,你可能会雕刻糖果 随着脱水导致你的糖水平下沉。太多的糖会导致皮肤下垂。它降低了免疫系统,因为糖粘在胶原蛋白或白细胞上。

尼格玛划分了不同种类的面孔问题:

奶粉
–眼底下的黑暗
– eye puffiness
– adult acne
消除动物牛奶,选择没有糖的坚果牛奶!

糖面
– sagging skin
–斑点,丘疹,发红
太多的糖会使荷尔蒙周期弄乱。

麸质面部
– puffiness all over
–炎症,发红
像面包上升一样,你的脸变得蓬松。

在健康的饮食方面,Nigma建议了一个 Ayurvedic Lifestyle.. 喜马拉雅盐 将有助于您的胰岛素水平。环顾你的农民’S市场找到新鲜和本地生产的食物。这与合适的补充结合将在短时间内改善您的幸福。

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大声笑,桑德拉

照片:©Dr. Nigma Stabil Nd,©Net-à-porter和©Sandra Bauknecht
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